Vous allez trouver ici les corrections apportées par un pro anglais qui connait bien le S§T et qui est intervenu (écriture en gras) sous le pseudo de PhilB sur le forum COACHINGOLF.

A l’adresse.

Posture, grip et alignement sont standards, mais:
-le poids du corps est ressenti surtout sous le pied avant (60-40).
-la balle est plus au centre du stance.

Peut être pour quelqu'un qui veut jouer en draw et qui a vraiment du mal mais sinon la position de balle bouge assez peu, et ça dépendra aussi de la quantité de courbe que le joueur souhaite donner a la balle: 5-10cm entre driver et wedge ça suffit. la balle est jouée assez proche du point bas.

A la montée.

L’enroulement se fait autour d’un
seul axe créé par "l’empilement" sur le pied gauche (pour un droitier)
du genou gauche, du rachis et de la tête.
Les sensations:
-le démarrage se fait d’un bloc avec le genou gauche qui se dirige vers la balle, la jambe droite se tend, faisant remonter la hanche droite vers l’arriére (ce qui rappelle un peu le swing de Mike Austin).

Le dénivellement des hanches est très important pour pouvoir maintenir l'axe du swing, le genou gauche commencera seulement a aller vers la balle quand le joueur arrête de faire cette extension. C'est pour ça qu'on voit beaucoup de joueurs pour qui la jambe gauche est emmenée vers l'intérieur juste avant la fin du backswing parce qu'ils ont fait mouvement latéral gauche extension mais que l'extension s'arrête juste avant la fin du backswing.

-les épaules, avec les bras collés au corps, tournent en même temps, cette connexion entrainant une montée plus courte et plus horizontale.

Plus courte c'est pas correct, comme l'exemple d'avant, les joueurs qui restent en flexion commencent a plier le bras gauche et a séparer les coudes ce qui limite fortement le chargement du bras gauche contre le torse.
 

-le poids du corps ancre de plus en plus le pied gauche dans le sol jusqu’au sommet de la montée.
La descente.



Elle me semble beaucoup plus classique:le ressort se détend alors que les hanches effectuent leur rotation vers l’avant.

Il est très important d'avoir trois mouvements:

-les hanches qui vont vers la gauche,

-les hanches qui tournent

-et les hanches qui s'élèvent.

La plupart des joueurs avec un handicap élevé n'ont pas assez de mouvement latéral et n'allongent pas assez les genoux. Relacher la flexion des genoux et l'extension sont les deux choses que je regarderais en premier.

La caractéristique cependant réside dans une attaque de balle plus directe et descendante (même avec les bois), liée à l’absence de transfert de poids et à la position de celle-ci à l’adresse.

Une attaque entre 0 et -1 avec un driver c'est super et jusqu'à -4 -5 avec un wedge, c'est parce qu'il n'y a qu'une très petite différence que la position de balle ne change pas beaucoup. Le mouvement des hanches en combinaison avec la face de club orientée a droite de la cible pour un draw font que les trajectoires de balle sont hautes et puissantes.

Le finish.

Là non plus, rien de bien révolutionnaire, la différence avec un swing classique se résumant à des mains un peu plus hautes à la fin et une position tête en arriére.

La tête ne doit pas basculer en arrière elle reste fixe, le centre des épaules reste fixe jusqu'à au moins P8. Je ne suis pas sur de ce que tu veux dire par mains plus hautes

En conclusion.

Cela fait un peu plus de quinze jours que j’expérimente cette technique. Je manque sans doute de recul et n’ai certainement pas compris toutes les subtilités de celles-ci, mais je dois dire qu’elle me plait assez:
-elle ne semble pas trop difficile à intégrer, même si quelques fois des automatismes viennent interférer entrainant de grosses boulettes (genre transfert de poids sur la droite à la montée et "belle gratte").
-le petit jeu peut se prévaloir aussi de cette techique: cela donne de belles balles punchées.
-les distances sont à peu prés équivalentes, voire un peu plus longues sur les fers.
-mais surtout la régularité semble plus facile à obtenir, du fait peut-être de ce swing en un plan avec absence de transfert de poids, donc retour square plus facile théoriquement.

Ce n'est pas un swing sur un plan. Il y a un grand transfert de poids mais toujours vers l'avant.
 

Voici ce que PhilB nous a essentiellement appris à travers ses interventions sur le forum Coachingolf

"J'aimerais que la tête reste fixe et pour faire cela il va falloir emmener l'épaule gauche vers le bas ce qui permettra aux main d'aller vers l'intérieur et donc de jouer en draw"

Chaque joueur a sa façon de mettre sa jambe arrière en extension:

De même pour le finish:

S&T sont les premiers a décrire de façon publique les mouvements du dos, spécifiquement le "left tilt".

Le tilt c'est le mouvement latéral gauche du joueur lors du backswing. Quand on observe un joueur au haut du backswing en étant situés derrière la ligne de tire on peut s'apercevoir que l'épaule gauche est toujours plus basse que l'épaule droite. Ca c'est le tilt. Donc il y a zéros joueurs qui n'ont pas de tilt. Ils ont des degrés différents de tilt mais ils ont tous un tilt. Ici un joueur avec environ 35˚ de left tilt (mouvement latéral gauche) et un autre avec environ 40˚ de tilt.

 

S&T a défini les fondamentaux comme étant:

-contact de balle,

-distance de frappe

-et trajectoire, dans cet ordre.

Souvent les gens parlent de visée, grip, alignement, posture, etc.....

Pour parler des fondamentaux. S&T dit que ces facteurs ne sont pas des fondamentaux puisque tous les joueurs les font de façon différente, ils doivent être justes pour ce qu'essaye de faire le joueur.

On ne peut pas reconnaître qu'un joueur travaille en S&T mais dans chaque joueur on peut reconnaitre les principes dont parle S&T et comment ils s'appliquent a ce joueur.

Que retenir de toutes ces explications?

Que le Stack and Tilt n'est pas une méthode de golf mais plutôt une méthodologie qui met l'accent sur certains aspects du swing et que l'on retrouve plus ou moins accentué chez tous les bons golfeurs, par exemple sur le premier fondamental au golf qui est le contact de balle.

Les interventions de PhilB (merci à lui) tordent le cou à certaines idées reçues sur le S§T et je vous invite à aller plus loin sur le forum Coachingolf:

link

Le principe essentiel de cette filière de swing me semble être l’absence de transfert de poids vers l’arriére à la montée.

A l’adresse.

Posture, grip et alignement sont standards, mais:
-le poids du corps est ressenti surtout sous le pied avant (60-40).
-la balle est plus au centre du stance.

A la montée.

 L’enroulement se fait autour d’un
seul axe créé par "l’empilement" sur le pied gauche (pour un droitier)
du genou gauche, du rachis  et de la tête.
Les sensations:
-le démarrage se fait d’un bloc avec le genou gauche qui se dirige vers la balle, la jambe droite se tend, faisant remonter la hanche droite vers l’arriére (ce qui rappelle un peu le swing de Mike Austin).
-les épaules, avec les bras collés au corps, tournent en même temps, cette connexion entrainant une montée plus courte et plus horizontale.
-le poids du corps ancre de plus en plus le pied gauche dans le sol jusqu’au sommet de la montée.

La descente.

Elle me semble beaucoup plus classique:le ressort se détend alors que les hanches effectuent leur rotation vers l’avant.
La caractéristique cependant réside dans une attaque de balle plus directe et descendante (même avec les bois), liée à l’absence de transfert de poids et à la position de celle-ci à l’adresse.

Le finish. 

Là non plus, rien de bien révolutionnaire, la différence avec un swing classique se résumant à des mains un peu plus hautes à la fin et une position tête en arriére.

En conclusion.

Cela fait un peu plus de quinze jours que j’expérimente cette technique. Je manque sans doute de recul et n’ai certainement pas compris toutes les subtilités de celles-ci, mais je dois dire qu’elle me plait assez:
-elle ne semble pas trop difficile à intégrer, même si quelques fois des automatismes viennent interférer entrainant de grosses boulettes (genre transfert de poids sur la droite à la montée et "belle gratte").
-le petit jeu peut se prévaloir aussi de cette techique: cela donne de belles balles punchées.
-les distances sont à peu prés équivalentes, voire un peu plus longues sur les fers.
-mais surtout la régularité semble plus facile à obtenir, du fait peut-être de ce swing en un plan avec absence de transfert de poids, donc retour square plus facile théoriquement.

  Pour vous aider à comprendre voici quelques vidéos glanées sur le net.

Tout d’abord celle de Mike Bennett l’un des promoteurs du Stack and Tilt avec Andy Plummer:
http://www.youtube.com/watch?v=B4_YepJ3wSs&NR=1

Vous avez aussi la leçon de David Orr, un pro américain qui pratique et enseigne le Stack and Tilt:
http://www.youtube.com/watch?v=tJggZwmFq2o&NR=1

David Orr de face et de profil:
http://www.youtube.com/watch?v=yjzZCht-Oiw
http://www.youtube.com/watch?v=hMGbbXiTHLQ&feature=related

 4° épisode

 

J’ai connu la « zone ».

 

Non,il ne s’agit pas d’une histoire d’enfance malheureuse dans les banlieues,
mais de cet état de grâce que nous avons tous
plus ou moins connu lors de nos parties de golf. Vous savez, cette
sensation où l’on est sur un « petit nuage »,
où l’on déroule dans la ouate sans se poser de
questions. C’est vrai j’avais déjà ressenti cette
impression à plusieurs reprises sur quelques coups, voire deux
ou trois trous, puis tout disparaissait.

Ce jour là, sur mon parcours habituel de La Prée à La Rochelle,
rien ne laissait présager ce qui allait m’arriver.
Accompagné de deux fidéles co-équipiers
au départ du un, je ne me sentais pas en super forme car mes
parties précédentes n’avaient pas été fameuses:
un index 20, on le sait, est capable de jouer de bons coups
mais aussi de s’éclater « grave » (pour parler »jeune »).

Je me lance donc sans mettre « le couteau entre les dents »:
très bon drive, fer 8 derriére, green, deux putts.
Un par, cela fait du bien, surtout en régulation.
La même chose se reproduit sur le par cinq suivant: par en régulation.
Puis green et deux putts sur le par trois N°3.

La confiance commençait à s’installer. Sur le chemin
menant au trou N°4 je me sentais comme « porté ».
J’avais une impression de très grand calme intérieur,
de détachement, et comme si tout se déroulait au
ralenti, comme si en fait je devenais mon propre spectateur.
C’est une sensation bizarre et l’image de la « bulle »
n’en rend pas tout-à-fait compte, même si effectivement
à ce moment là je me sentais vraiment coupé de l’entourage.

Au départ du 4, je savais que je ne pouvais pas rater.
Mon swing était rythmé par ma respiration, calme, détendu,
à la Couples quoi ! (Non là, j’exagére….).
Par en régulation sur le 4, puis sur le 5, puis sur le 6, puis sur
le 7…. Sur le 8 toutefois une petite alerte: mon deuxiéme
coup a heurté le bord du buncker de green à gauche pour
retomber dedans. Sortie et deux putts: mon premier boggey de la journée.

Le doute a commencé à m’effleurer et sur le par cinq du 9
la même mésaventure s’est reproduite: l’approche au
troisiéme coup a atterri dans le buncker de green,
occasionnant mon deuxiéme boggey.

Le charme venait d’être rompu. Je suis redescendu sur terre
et j’ai décidé d’arrêter là ne voulant pas
gâcher un si bel aller par un retour « catastrophe ».
Et comme mes partenaires s’arrêtaient aussi……

Quelle belle journée et quel souvenir quand j’y repense plus de dix
ans aprés. Ce sont des moments rares qui, je crois, ne peuvent
exister qu’au golf. .Jouer scratch sur sept trous pour un joueur de
mon niveau, et qui plus est en régulation, il n’y a vraiment
qu’au golf que l’on peut voir ça.

 
C’est peut-être une des raisons pour laquelle on devient dingue de
cette petite balle blanche!

2° épisode

 

 

          

 

      En marche vers un classement.

 

   Au retour de ce weeck-end mémorable et aprés avoir appréhendé un peu mieux la réalité du golf, sa difficulté technique mais aussi le bonheur qu’il pouvait procurer, ma résolution était prise: « à fond le golf! ».

   Mon premier objectif fut de trouver un terrain de jeu, et à La Rochelle: rien, pas de club, pas de practice…sauf ce petit 9 trous à La Jarne (reconditionné en 6 trous récemment), à peine sorti de terre et finalement à deux pas de chez moi. Sitôt trouvé, sitôt inscrit, j’ai pu commencer un véritable apprentissage. Oh! pas beaucoup de cours: le pro ne venait de Poitiers qu’une fois par semaine. Enfin on se débrouillait avec les copains. Et puis il y avait jack Nicklaus et son célébre mode d’emploi en bandes dessinées. Je crois bien que je les ai usées jusqu’à la corde ces pages, sans compter les articles techniques des magazines spécialisés que je dévorais à belles dents.

   Pas beaucoup de practice, mais surtout des parcours et encore des parcours, trois aprés-midi par semaine, et le samedi, et le dimanche. La pluie, le vent, rien ne pouvait m’arrêter. Je pensais golf, je parlais golf, je rêvais golf… J’en croise encore aujourd’hui quelques-uns qui ont dans le regard cette petite étincelle qui donne un nouveau sens à leur vie: la passion du golf.

   C’est vrai que le golf est un véritable challenge avec soi-même. J’en ai bavé au début,   des «tops », des « grattes », à gauche, à droite, l’envie de balancer ces foutus clubs, de tout planter là aujourd’hui…mais jamais celle d’abandonner totalement. Heureusement que dans un club on n’est pas seul. Il y a les amis qui vous conseillent, vous encouragent.

   Si bien qu’un beau dimanche d’août 88, donc quelques mois aprés mes débuts, je décidais de tenter l’expérience d’une vraie compétition officielle. En voiture les amis…et nous voilà rendus sur ce magnifique parcours de La Domangére, un des plus difficiles de France, mais cela je ne l’ai appris que bien aprés. Heureusement!

 

   Tous mes copains sont partis les uns aprés les autres me laissant finalement seul avec mon destin. Eh oui, les obscurs, les sans- grades, nous nous élançons très tard, le stress ayant eu un peu plus le temps de s’accumuler. Il n’y a plus personne pour nous admirer…ce qui n’est pas plus mal d’ailleurs.

   Rappelez-vous votre premiére « compet » au départ du 1, les jambes un peu molles, le coeur qui bat la chamade. Alors vous vous efforcez de respirer calmement, profondément. Bon sang, ce n’est pas une premiére rencontre amoureuse! Quoique…

   Aprés ces débuts palpitants le calme revient peu à peu, au fil des pas, au fil des trous, et vous vous retrouvez prés de cinq heures plus tard sur le green du 18, harassé mais heureux d’en avoir terminé avec cette rude épreuve. Vos copains sont là et vous assaillent de questions: « alors, ça s’est bien passé? », « qu’as-tu fait? »… Je dois dire que je ne savais pas où j’en étais, peu familiarisé alors avec les décomptes du stableford.

   Arrivé au club-house, la bonne nouvelle est tombée: 37 en « stable ». J’étais classé 35,6. Cela n’a rien de grandiose, mais un premier handicap cela fait vraiment, vraiment plaisir!

   Je crois que « ça s’arrose », non?..

 

 

 

 

(A suivre..)

Sur un forum, dédié au golf et auquel je participe, on nous a posé cette question existentielle:

Pourquoi jouez-vous au golf?

Cela m’a inspiré quelques couplets , façon « rap »…

Pourquoi je joue au golf?
Ben c’est simple: parce que j’aime ça!
Parce que….

Parce que c’est un jeu et que c’est pas toujours sérieux.  

Parce que c’est la vie, c’est d’la joie, c’est d’la peur.

Au départ on est plein d’espoir mais on est bien obligé de rire de nos désespoirs.

Pourquoi je joue au golf?
Ben c’est simple: parce que j’aime ça!
Parce que... 

Parce que j’aime la beauté du geste et le vol de la balle.

Parce que c’est grisant et que c’est difficile.                               

Plaisir de faire partie de la nature, plaisir du soleil, de l’eau, de la verdure.

Pourquoi je joue au golf?
C’est simple: parce que j’aime ça.
Parce que...

Parce que j’aime ces clubs qui brillent comme des épées. 

Parce que j’aime l’odeur du gazon frais coupé. 

Le golf, c’est plein de p’tits bonheurs qui ne demandent qu’à vivre, ça vous fait des froids et chauds au coeur.

Pourquoi je joue au golf?
C’est simple: parce que j’aime ça.
Parce que… 

Parce que j’aime bien les copains qui m’entourent. 

Parce que discuter, plaisanter, ça fait aussi partie du jeu de tous les jours. 

Les amis c’est important dans la vie, surtout quand on sait qu’on en a qu’une de vie.

Pourquoi je joue au golf?
Ben c’est simple: parce que j’aime ça.
Parce que… 

Parce que j’ai besoin d’en parler et, qu’éloigné des parcours, je suis en manque. 

Parce qu’il y a des forums où l’on peut retrouver cette espèce de folie qu’on voudrait refouler. 

Plaisir de l’addiction, plaisir de la réflexion, plaisir de l’action.

C’est simple, j’aime ça...